这就是您如何让您的儿子摆脱电子游戏成瘾的方法！

扎伊纳卜·阿拉维

电子游戏已经成为青少年消磨空闲时间的首选，尤其是电子游戏的高级版本和先进的家用游戏设备的普及之后，更快地吸引了青少年，这有时被归类为需要干预的病态成瘾案例。专家们就如何拯救我们提供建议……我们的孩子已经摆脱了这种成瘾。

电子游戏虽然是为了娱乐而设计的，但除了娱乐的好处外，这些游戏也隐藏着很大的风险，不少家长的青少年孩子受到电子游戏的极大伤害。

2019年，世界卫生组织将电子和视频游戏成瘾列为必须治疗的严重疾病，尤其是世界各地越来越多的儿童和青少年每天都面临着这种危险。

健康和心理健康专家表示，儿童和青少年与电子游戏融为一体，他们的所有感官都与这个虚拟世界融为一体，这使得他们对现实环境的认识减少，因为它具有成瘾性。其中 3% 到 4% 的玩家完全沉迷于这些游戏。

一项系统综述发现，全球游戏障碍患病率为3%，这意味着大约有6000万或更多的人患有与电子游戏相关的障碍或成瘾。

此外，在我们的数字时代，游戏旨在吸引大量具有多种兴趣的受众，因此它们的作用类似于导致成瘾的药物，因为视频游戏会导致多巴胺的分泌，而多巴胺是引起快乐的激素与“安非他明”同等，安非他明是一种通常被用作医疗监督的药物，因为它对健康有严重影响，例如认知能力丧失、睡眠不足和成瘾。

这里的相似之处在于，所提到的所有这些症状都是长时间玩电子游戏的症状，因此作者在一段时间后证实了更极端的情况的存在，这些儿童和青少年受到紧张、愤怒和压力的激励和推动。失去社会联系而攻击他人。

Fatna Reda说，电子游戏对她的女儿产生了负面影响，让她把自己与家人隔绝，把大部分时间都花在电子游戏上，很长一段时间，她的女儿忽视了她以前一直在做的学习和爱好。她进入了电子游戏的世界。

Zainab Al-Sheikh 则解释说，她在对待十几岁的孩子时遇到了许多困难，因为他们已经到了对这些游戏上瘾的阶段，因为他们在这些游戏上花费了很长时间，却没有感觉到时间，此外，在游戏结束后还会感到一阵阵紧张。玩不适合他们年龄的暴力内容的游戏。

至于莎拉·易卜拉欣，她说，在观察了女儿在电子游戏前后的行为后，她发现女儿的行为发生了根本性的变化，游戏前她更加活跃、机动性更强，但游戏结束后她变得更加懒惰。注意力不集中，与人接触也较少，因为她缺乏与人的交流，而她把所有的时间都花在了电子游戏上。

家庭顾问哈马德·阿尔汗也谈到了电子游戏的负面影响，这些风险背后的主要原因在于沉迷于这些游戏，这使得青少年远离所有人。除了过度坐在设备前，导致过度肥胖，如果进入成瘾阶段，负面影响也很多，应该避免这个阶段。

Al-Khan建议家长通过专注于用有用的活动和游戏来充实孩子的空闲时间来避免这些风险，这让青少年习惯了这些活动，并且比玩电子游戏更喜欢这些活动来解决青少年的问题。喜欢这些游戏的人，除了打发空闲时间外，还必须规定自己使用设备、玩游戏的时间。